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L’alimentation à partir de 10 ans - On mange quoi ...
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L'alimentation à partir de 10 ans
Quand arrive la puberté et sa phase de croissance rapide, les besoins nutritionnels sont particulièrement élevés. Dès 10 ans, les apports conseillés en calories, vitamines, minéraux et autres nutriments atteignent ou dépassent ceux d'une femme !
Quels apports nutritionnels conseillés ?
La puberté annonce la reprise d'une croissance...
Date: 2017-08-13 16:05:18
Thèmes liés : poids d un enfant de 10 ans / enfant de 5 a 10 ans / alimentation enfant 10 ans / enfant de 10 a 12 ans / activite pour enfant de 10 a 12 ans
L’alimentation à partir de 4 ans - On mange quoi ? - La ...
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L'alimentation à partir de 4 ans
Dès 4 ans, les petits sont en mesure de manger à la table des grands. Mais s'ils peuvent goûter de tout, leurs portions doivent demeurer inférieures à celles des parents et leurs repas être équilibrés.
Quels apports nutritionnels conseillés ?
A partir de 4 ans, la croissance, jusqu'alors très rapide, ralentit. Elle s'accélèrera à...
Date: 2017-08-13 16:36:13
Thèmes liés : enfant 4 6 ans / alimentation enfant 3 4 ans / alimentation enfant 4 ans / alimentation de l enfant 3 6 ans / enfant 4 5 ans
Exemples de menus équilibrés pour les 10-12 ans
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Exemples de menus équilibrés pour les 10-12 ans
Produits laitiers, protéines, fruits et des légumes... Voici quelques exemples de menus équilibrés pour votre enfant.
Les exemples ci-dessous correspondent aux apports nutritionnels conseillés à un enfant de 11 ans. Lorsque les portions sont différentes, les premières sont pour les filles, les secondes pour les...
Date: 2017-08-13 11:32:04
Thèmes liés : enfant de 10 a 12 ans / enfant de 11 a 12 ans / enfant 11 ans
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